(Life)Coach Natalie Nateghi over goede voornemens;
Goede voornemens
Al een paar weken hoor ik mensen om me heen praten over hun goede voornemens.
Ik ga stoppen met roken, gezonder eten, meer sporten, afvallen, minder stressen, enz.
Toch weet ik dat een aantal van deze mensen de jaren hiervoor de zelfde voornemens hadden en het niet is gelukt. Wat is dat toch? We weten wat we willen, we beginnen vol goede moed en ergens in februari haken we af.
Het is ook nog niet zo makkelijk om onze vaste patronen te doorbreken en wel mogelijk. Als we ons goed voorbereiden en weten waar we naartoe willen werken, is de kans groter dat we ons doel behalen.
Alles begint bij een duidelijk, realistisch en haalbaar doel opstellen. Wat is je doel, hoelang geef je jezelf de tijd en hoe ziet je leven eruit wanneer jij je doel hebt behaald? Hoe voel je je dan? Wat zijn je positieve gedachtes als je daaraan denkt? Schrijf dit eens voor jezelf op, om de juiste start te maken. Wil je bijvoorbeeld afvallen, stel dan en haalbaar doel door vijf kilo als doel te stellen in plaats van meteen 10!
Daarnaast is het belangrijk dat als het je eens een dag niet lukt, je daarna weer gewoon verder gaat. Vaak denken mensen bij een misstap:” laat maar, ik heb het nu toch al verpest” en laten daarna alles los.
Als laatste tip: vind iemand die net als jij een goed voornemen heeft en steun/help elkaar. Deze extra steun kan je juist op moeilijkere momenten helpen.
Wil je professionele steun? Schakel dan een coach in, die jou helpt je doelen op de juiste manier te stellen en jou motiveert en stimuleert. Maak een vrijblijvende afspraak voor een intake waarin we samen een plan maken, zodat jij je goede voornemens deze keer zeker gaat behalen.
Natalie Nateghi is (Life)coach bij haar bedrijf Puur in Staat.
Puur In Staat biedt ondersteuning aan bedrijven en mensen om vanuit hun eigen kern hun doelen te bereiken.
”Opnieuw verbinding maken met de kern, maakt dat de toekomst weer duidelijk wordt. Wanneer de verbinding met de kern is gevonden komt er weer beweging. Vanuit die beweging wordt er gekeken naar de ambities en hoe dat vormgegeven gaat worden om succes te behalen”
